貧血の記事一覧

病気と言うほどでもないけど、
「何となく体の調子がよくない」と日常的に感じている方は多いと思います。
豊かに見える現代の食生活ですが、豊かなゆえに栄養のかたよりが起きやすく、病気の引き金になっているケースも多いようです。
脂肪や糖質などのカロリー過剰を戒めるとともに「ミネラル」を中心とした微量栄養素の欠乏が問題であると言われています。
現代人は、一見体格がよく健康そうですが「ミネラル栄養失調」が心配されます。
そして今、糖尿病を始めとする代謝異常疾患やアレルギー疾患をはじめ、様々な難病がますます増えることが
最前線で活躍する専門家たちの報告からも危惧されます。

ミネラルは微量でも・・・。

http://www.kakougan.com/mineral/

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花崗岩抽出液の超ミネラル水を研究している医師『新田紀夫』ＴＯＰより

貧血症状・食事療法

症状：なんらかの原因で､血液中の赤血球やヘモグロビンの量が正常値より低くなった状態を呼ぶ｡血液中の酸素の供給不足が続くと、臓器や筋肉が障害を受ける。

１．鉄欠乏性貧血：貧血の中で最も多く､鉄不足となり､何となく疲れやすい､気分が優れないなどの症状がでる｡進行すると、頭が痛い､診悸や息切れがする。

対策：予防では､鉄分の多い食品を良く摂り､栄養バランスに気をつける｡鉄製の鍋やフランパンで料理するのも有効。

２．鉄芽球性貧血：倦急啓や息切れ､食欲不振・・・。

・・・油で玉ねぎとねぎ根をよく炒めてから人参､蓮根の順。かばちゃは炒めず塩少々をまぶしておく。　

だし汁とローリ工を加えて野菜が柔らかくなるまで煮て､玄米クリームを加え､かぼちゃを入れて必要なら塩で調整する｡火をとめてセロリを加え､器にもりつけたパセリを散らす。

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ナチュラル雑貨「こだわり商品館」ＴＯＰより

貧血は体になにかの異常がかくされていることが多いようです。
ホルモンの障害や先天的なものもあります。

民間療法では栄養の不足による貧血、鉄分、ビタミンの不足が原因でおこるものなどに適用できます。

ホウレン草と豚のレバーをスープにして食べると、良いです。
結石のある人は控えてください。

シソ葉に梅干を巻いて毎日食べると効果があります。

コンブ、ワカメ、ヒジキなど鉄分を多く含む海藻類も効果的です。

プルーンを毎日10個ほどたべても良いです。
下痢の症状のあるひとは控えます。

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漢方・民間薬辞典TOPより

おんな健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、女性の健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。

主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。

また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。

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