不眠症の記事一覧

「食べて元気。食べて治す。ー実践・食事療法ー」第５７回

寝つきがわるい。
眠りが浅くて夜中に目が覚める。
夜中に目が覚めたあと、眠るのに苦労する。

いわゆる「不眠症」です。

世の中には寝つきのわるい人が多いようで安眠枕・快眠枕がよく売れているそうです。

ご自分の首にあわせて枕をつくってもらう人もいます。

いい素材が開発されて・・・。

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あした元気になぁ～れ。TOPはこちら

健康である有り難さは健康である時に感謝の念を忘れない事が大切です。

取替のできない自身の身体に常に労りの気持ちを持ちたいものです。

健康の価値はけして金で買えるものではありません。

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・「眠りたい」と思えば思うほど、「眠れないこと」に焦ってしまって眠れない。
・８時間寝たのに、眠りが浅く、翌朝つよい眠気が残っている。
・少しの物音で目が覚める、夜中に決まって目が覚めてしまう。
・眠気で物事に集中出来ない、日中に激しい睡魔に襲われる。
・朝に疲れが残っていてスッキリしない。
・高級寝具を揃えてみたけど、改善しない。
・睡眠薬が手放せない。

長めに睡眠時間をとったり、規則正しい生活を心がけているにも関わらず、上記の様な症状でお悩みではないですか？

十分な睡眠がとれないと、日中の激しい睡魔や集中力低下、疲労蓄積…など、更に「眠れないこと」がストレスになる悪循環が生じてしまうケースも多くあります。

こうした生活を続けていると・・・。

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滋賀草津市の完全無痛のカイロプラクティック（整体・気功）院。

体の歪み、自律神経の乱れ、心理的な悩みなどを改善致します。

また世の中における民間療法の位置づけをイラストで紹介しています。

何をやっても治らない”不眠症””耳鳴り” ”冷え性”などでお悩みのあなたのために・・・。

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世の中における民間療法の位置づけはこちら

梅酒は家庭の「薬用酒」…「疲労回復・血行促進・胃腸強化」

梅の有効成分が、たっぷり染み出している梅酒は、いつも家庭

に備えておきたい健康酒、常備薬です。

疲労回復・整腸作用をはじめ、様々な薬効があります。
梅酒を毎日少しずつ飲んでいると、疲労が溜まらず・・・。

冷え性や不眠症に・・・「寝る前に梅酒を飲む」

手足の指先が冷える辛い冷え性や、ストレスでなかなか寝つけ

ない不眠症には・・・。

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吸い玉療法は数千年の歴史をもつ中国の民間療法の一つです。中

国では今でも家庭で愛好する人はかなり多いです。吸玉療法は・

・・。

吸玉・カッピング療法はどんな効果？

吸玉・カッピングで皮膚の若さを保つ （エステ、美容など）

ホルモンやお血を調整する（婦人科疾患、不妊症、生理不順）

内臓諸器官を活発にする（内臓の活性、消化不良、便秘など）

自律神経を調整する （自律神経の失調、不眠症など）

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おんな健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、女性の健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。

主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。

また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。

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梅酒は家庭の「薬用酒」・・・「疲労回復・血行促進・胃腸強化」

梅の有効成分が、たっぷり染み出している梅酒は、
いつも家庭に備えておきたい健康酒、常備薬です。

疲労回復・整腸作用をはじめ、様々な薬効があります。

梅酒を毎日少しずつ飲んでいると、疲労が溜まらず、夏バテしません。

血行も促進されますので、胃腸の働きも活発になり、頑固な便秘も、自然と解消されます。

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不眠症・・ストレスの多い現代社会で急増不眠症の民間療法。

ストレスの多い現代社会は、精神のおちつきを得ることがむつかしい時代になりました。

ここでは“不眠症”によいと言い伝えられてきたいくつかのレシピを紹介します。

昔から生活とともに使われ、言い伝えによって伝承されてきた民間薬。

しかし、あくまでも民間療法であること、また体にあわない場合は副反応もあることを念頭に置いてご覧下さい。

“不眠症”－ 　不眠症とは、睡眠の質または量が不足している場合をいい、眠れない、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めてしまうという症状が慢性的に続きます。

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