2011年 3月11日（金）に発生いたしました
東日本大震災において被災された皆さまに
心よりお見舞いを申し上げますと共に、
一刻も早い復旧、ご復興をお祈りいたします。
「今夜も眠れない…。」 その不安から解放されてみませんか？ ほとんどの不眠症は完治可能です。
・「眠りたい」と思えば思うほど、「眠れないこと」に焦ってしまって眠れない。
・８時間寝たのに、眠りが浅く、翌朝つよい眠気が残っている。
・少しの物音で目が覚める、夜中に決まって目が覚めてしまう。
・眠気で物事に集中出来ない、日中に激しい睡魔に襲われる。
・朝に疲れが残っていてスッキリしない。
・高級寝具を揃えてみたけど、改善しない。
・睡眠薬が手放せない。
長めに睡眠時間をとったり、規則正しい生活を心がけているにも関わらず、上記の様な症状でお悩みではないですか？
十分な睡眠がとれないと、日中の激しい睡魔や集中力低下、疲労蓄積…など、更に「眠れないこと」がストレスになる悪循環が生じてしまうケースも多くあります。
こうした生活を続けていると・・・。
2010年08月14日 コメント&トラックバック(0) | トラックバックURL |
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