鼻、肌の病気、不眠症-民間療法、健康食品を紹介

ほくろ、いぼ
できてあまり時間がたっていないホクロ、イボは、ホホバオイルを毎日朝夕、２週間以上続けて塗ると、種類にもよりますが、かなり消える場合が多いです。日々のお手入れに予防にも使ってみてください。

肌を白く
ビタミンＥを多く含む食品（アーモンド、イワシ、ピーナッツなど）がよい。毛細血管を拡張して血流をよくする働きがあり、皮下細胞に栄養分が多く補給される、代謝が良くなり白い肌に戻るのが早くなる－美白効果－がある、そしてビタミンＥを摂る際に、いっしょに、胡麻をとるとよい。ゴマリグナンというゴマ類特有の成分でビタミンＥの働きを促進する効果がある。1日5ｇすりごまにして食べたらよい・・・。

夏ばて予防の水分補給の仕方
15分おきとかのどが渇く前に飲むペースがよい。のどが渇いている状態だと血液がどろっとした状態になり、血管を流れにくくなり、心臓や体に負担大きい。そしてその・・・。

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健康にいい食品-健康食品・健康情報・民間療法を紹介ＴＯＰより

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