2010年07月の記事一覧

ほくろ、いぼ
できてあまり時間がたっていないホクロ、イボは、ホホバオイルを毎日朝夕、２週間以上続けて塗ると、種類にもよりますが、かなり消える場合が多いです。日々のお手入れに予防にも使ってみてください。

肌を白く
ビタミンＥを多く含む食品（アーモンド、イワシ、ピーナッツなど）がよい。毛細血管を拡張して血流をよくする働きがあり、皮下細胞に栄養分が多く補給される、代謝が良くなり白い肌に戻るのが早くなる－美白効果－がある、そしてビタミンＥを摂る際に、いっしょに、胡麻をとるとよい。ゴマリグナンというゴマ類特有の成分でビタミンＥの働きを促進する効果がある。1日5ｇすりごまにして食べたらよい・・・。

夏ばて予防の水分補給の仕方
15分おきとかのどが渇く前に飲むペースがよい。のどが渇いている状態だと血液がどろっとした状態になり、血管を流れにくくなり、心臓や体に負担大きい。そしてその・・・。

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健康にいい食品-健康食品・健康情報・民間療法を紹介ＴＯＰより

世の中には、数多くの民間療法がありますが、ここでは膀胱炎に効果があると言われている、民間療法を紹介します。あくまでも民間療法ですので、試してみる場合は、自己責任で行うようにしましょう。

生姜シップ：
生姜を使ってシップを作ります。この生姜シップは、膀胱炎だけではなく、前立腺炎、尿道炎、腰痛、リウマチ、関節炎、胃腸病などに効果があると言われている民間療法です。試すときは、自己責任でお願いします。

用意するもの：
古くなった生姜（新しくない方が良い）150g・水2リットル・木綿のハンカチ・輪ゴム・・・。

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膀胱炎撃退ガイドＴＯＰより

病気と言うほどでもないけど、
「何となく体の調子がよくない」と日常的に感じている方は多いと思います。
豊かに見える現代の食生活ですが、豊かなゆえに栄養のかたよりが起きやすく、病気の引き金になっているケースも多いようです。
脂肪や糖質などのカロリー過剰を戒めるとともに「ミネラル」を中心とした微量栄養素の欠乏が問題であると言われています。
現代人は、一見体格がよく健康そうですが「ミネラル栄養失調」が心配されます。
そして今、糖尿病を始めとする代謝異常疾患やアレルギー疾患をはじめ、様々な難病がますます増えることが
最前線で活躍する専門家たちの報告からも危惧されます。

ミネラルは微量でも・・・。

http://www.kakougan.com/mineral/

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花崗岩抽出液の超ミネラル水を研究している医師『新田紀夫』ＴＯＰより

貧血症状・食事療法

症状：なんらかの原因で､血液中の赤血球やヘモグロビンの量が正常値より低くなった状態を呼ぶ｡血液中の酸素の供給不足が続くと、臓器や筋肉が障害を受ける。

１．鉄欠乏性貧血：貧血の中で最も多く､鉄不足となり､何となく疲れやすい､気分が優れないなどの症状がでる｡進行すると、頭が痛い､診悸や息切れがする。

対策：予防では､鉄分の多い食品を良く摂り､栄養バランスに気をつける｡鉄製の鍋やフランパンで料理するのも有効。

２．鉄芽球性貧血：倦急啓や息切れ､食欲不振・・・。

・・・油で玉ねぎとねぎ根をよく炒めてから人参､蓮根の順。かばちゃは炒めず塩少々をまぶしておく。　

だし汁とローリ工を加えて野菜が柔らかくなるまで煮て､玄米クリームを加え､かぼちゃを入れて必要なら塩で調整する｡火をとめてセロリを加え､器にもりつけたパセリを散らす。

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ナチュラル雑貨「こだわり商品館」ＴＯＰより

貧血は体になにかの異常がかくされていることが多いようです。
ホルモンの障害や先天的なものもあります。

民間療法では栄養の不足による貧血、鉄分、ビタミンの不足が原因でおこるものなどに適用できます。

ホウレン草と豚のレバーをスープにして食べると、良いです。
結石のある人は控えてください。

シソ葉に梅干を巻いて毎日食べると効果があります。

コンブ、ワカメ、ヒジキなど鉄分を多く含む海藻類も効果的です。

プルーンを毎日10個ほどたべても良いです。
下痢の症状のあるひとは控えます。

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漢方・民間薬辞典TOPより

風邪は万病のもと。病気の基本のように言われながらも特効薬はなく、一方、しょうが湯やたまご酒などの民間療法が、古くから伝えられてきました。民間療法には効果があるのでしょうか？ 古来、日本では漢方医学が発達してきたことから、風邪対策のヒントは漢方医学にあると考え、漢方医の先生にお話を伺いました。

「風邪」は、「風」に「邪」と書きます。この「邪」という文字に漢方医学における風邪を理解するヒントがあります。漢方医学の考え方では、風邪は、風や寒さといった周りの環境が身体に害を及ぼして起こる病気とされます。例えば、普段は心地よい風も、不快に感じるようならば病気の原因になってしまいます。「邪」とは・・・。

・・・このポイントで、民間療法を考えてみると、意外に合理的であることがわかるのです。

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