2011年 3月11日（金）に発生いたしました
東日本大震災において被災された皆さまに
心よりお見舞いを申し上げますと共に、
一刻も早い復旧、ご復興をお祈りいたします。
便秘やむくみを解消しよう！
便秘の原因
肥満の人、妊婦、年配の方の便秘は、運動不足などによる腹力低下が原因である。
忙しさ、通勤、通学などで便意を抑えることを繰返しているうちに、あるいは度々下剤を使っているうちに、便秘が習慣性になってしまう。
これらは排便反射の低下が原因・・・。
改善方法
腹力をあげるための適度な運動。 朝食後の排便を習慣付ける・・・。
2009年11月02日 コメント&トラックバック(0) | トラックバックURL |
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